一般來說,吃過老外做的藜麥色拉,買了這個回家做,一般都做不出店裏的口感,秘密是什麽?
就是要用很多油炒,炒完再煮,最好還是熱油下鍋(會有類似爆米花的膨化)
實際上看著是素食的東西,熱量最高!不過藜麥本身有18%的蛋白質,我們就配素菜吧。
孩子要長身體,需要補碘,就再個豬骨海帶湯吧。
一般來說,吃過老外做的藜麥色拉,買了這個回家做,一般都做不出店裏的口感,秘密是什麽?
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實際上看著是素食的東西,熱量最高!不過藜麥本身有18%的蛋白質,我們就配素菜吧。
孩子要長身體,需要補碘,就再個豬骨海帶湯吧。