泰式青芒果沙拉 Som Tum Ma Muang

來源: 盈_盈 2018-07-17 06:47:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (12776 bytes)

 

青木瓜沙拉和青芒果沙拉 (Som Tum) 是兩款泰國最具代表性的輕食,也是國外的泰國餐廳裏必有的前菜。Som Tum 攤子更是在泰國的街頭巷尾都找得到,Som Tum 在泰國的做法更多樣化,有鹹螃蟹Som Tum, 鹹蛋Som Tum,臭魚Som Tum等等。

 

好友MiuMiu熱愛泰國菜,經常研究做法。她有一天在紐約的一家泰國老撾超市看見了專門做Som Tum的錐形搗臼, 不僅給自己買了一個,還給我寄來一個。我何其幸運,有如此好友,真是感激不盡。

 

既然有了搗臼,這個夏天不做個Som Tum,如何對得起好友的一番心意?

 

材料:

1 隻青芒果

6-7 隻 櫻桃番茄

1/2 隻 青檸

2 條 豇豆

3-4 隻 蝦米

1 瓣 蒜瓣

1 隻 紅蔥頭

1 小把 芫荽/香菜葉

2 朝天椒Thai Chilies (I used 1.5)

1/4 杯 去皮 烤花生米

 

調味:

2 大勺 或適量 魚露 Nam Pla/Fish Sauce

1 小勺 或適量 棕櫚糖/椰糖 Coconut/Palm Sugar

 

 

1. 這些是我用的材料,錐形泰式/老撾搗臼,我覺得味道最好的魚露之一和有機椰糖。

 

 

2. 先把青芒果削皮,然後取個擦絲器擦成絲。如果家裏沒有合適的擦絲器可以取一把長刀在芒果果肉上切許多刀,刀痕是你要的芒果絲的粗細,盡量切深一些,那麽就不必一直重複這個動作。然後把刀打橫削,削出來的就自然是絲狀了。

 

 

3. 把搗臼洗淨,先下蝦米搗碎,再下朝天椒和蒜瓣搗爛。

 

4. 青檸切半取半隻擠出青檸汁,可把擠好的青檸切塊加入一起搗。加入魚露和棕櫚糖/椰糖繼續搗拌至棕櫚糖溶化。

 

5. 把櫻桃番茄切半加入,稍微搗出汁液,這個時候力道可以稍微輕一些,別把番茄都搗爛了。

 

6. 加入紅蔥頭片和切段的豇豆繼續搗拌,可用一個大勺協助拌勻。我一般會這個時候試試味道,可按喜好加棕櫚糖、魚露和檸檬汁調口味。

 

7. 一旦味道合你的口味了,即可把芒果絲和切段的香菜/芫荽加入搗拌至湯汁和材料全部混勻,盛出裝盤撒上花生碎開吃!

 

 

 

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所有跟帖: 

太好吃了,十分的健康。讚 -賣紫色布的- 給 賣紫色布的 發送悄悄話 賣紫色布的 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:14:16

是呢!夏天我們喜歡這麽吃。。。 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 10:17:12

喜歡芒果沙拉和青木瓜沙拉! -tbd- 給 tbd 發送悄悄話 tbd 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 09:49:02

是呢!加鹹蛋的也好吃。。。 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 10:17:53

隻在法國見過一次青木瓜,很好吃 -南揚子- 給 南揚子 發送悄悄話 南揚子 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 10:56:53

青木瓜有時不好找,表麵看著綠的,切開裏頭已經橘子色,開始發軟了 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 13:02:00

這回知道怎麽吃青芒果了。謝謝! -想冬眠的熊.- 給 想冬眠的熊. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 15:02:22

嗯!還有印度的吃法,有機會做 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 18:39:51

看著就爽口! -邊學邊做- 給 邊學邊做 發送悄悄話 邊學邊做 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 15:45:42

嗯呢!好吃的 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 18:39:57

喜歡這道菜 -無法弄- 給 無法弄 發送悄悄話 無法弄 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 18:02:40

謝謝喜歡 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 18:40:03

好吃! -一點點- 給 一點點 發送悄悄話 一點點 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 19:09:55

是呢!夏天吃這個很清爽 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 06:24:46

周末剛做過, 很容易的. 臭魚som tum 很好吃但北方人可能不會太適應。 -EucalyptusSpring- 給 EucalyptusSpring 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 19:30:45

是呢!美國也買不到臭魚。。。 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 10:59:43

看起來很讚! -阿裏丫丫- 給 阿裏丫丫 發送悄悄話 阿裏丫丫 的博客首頁 (274 bytes) () 07/17/2018 postreply 19:34:30

看起來很讚! -阿裏丫丫- 給 阿裏丫丫 發送悄悄話 阿裏丫丫 的博客首頁 (274 bytes) () 07/17/2018 postreply 19:34:44

是呢!不難做,也好吃。。。 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 11:00:19

沒有青木瓜可以用佛掌瓜chayote 代替. -EucalyptusSpring- 給 EucalyptusSpring 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 19:34:50

真的哦。。。沒試過呢! -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 11:01:33

我也喜歡這個牌子的魚露!我公公在越南住過,告訴我 -kittencats- 給 kittencats 發送悄悄話 (175 bytes) () 07/18/2018 postreply 08:07:15

是的,我喜歡拿來調味,做湯和粥的時候加一點馬上就鮮得不得了 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/18/2018 postreply 11:02:48

能幹,有機會試試 -八一湖- 給 八一湖 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 00:56:44

好吃的哦。。。希望你喜歡 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2018 postreply 07:43:46

這個從來都吃不膩!青木瓜沙拉也是一樣的做法麽? -風車輕舞鬱金香- 給 風車輕舞鬱金香 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2018 postreply 05:47:16

是的,把青芒果換成青木瓜即可。。。其實調味材料可以按自己的喜好更動 -盈_盈- 給 盈_盈 發送悄悄話 盈_盈 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2018 postreply 07:45:32

很小聲地問,青芒果就是芒果還沒有完全熟透時嗎?還是特有的一種芒果? -夏天的夏- 給 夏天的夏 發送悄悄話 夏天的夏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 11:15:20

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