清火潤肺【藕梨汁】

 

 

深秋、冬季氣候幹燥，每天在開著暖氣的屋裏生活很容易上火，造成喉嚨鼻腔幹燥發疼。

秋冬季節是吃藕和梨的好季節，鮮榨的藕梨汁清火潤肺，是冬天最好的降火、潤肺飲品。

 

材料：

一段 大約5-6寸的 蓮藕

1 隻 雪梨

3 杯 飲用水

1 小勺 蜂蜜  可無

 

 

 

1. 把蓮藕和雪梨洗淨去皮去核後切塊。

 

2. 把雪梨和蓮藕塊和3杯飲用水倒入攪拌機裏攪拌45秒至細膩。

 

3. 攪拌好的梨藕汁用紗布或者篩網過濾。我比較喜歡用紗布，因為可以包起來擠出更多的汁。

 

4. 擠出來的藕梨汁直接可以飲用。天氣特別冷的時候我喜歡稍微加熱至微溫然後加一勺蜂蜜飲用。

 

喝不完的藕梨汁最好馬上冷藏，爭取在一天內喝完。

 

 

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所有跟帖： 

• 太棒了 -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:51:29

• 這個冬天喝了幾次，感覺真的沒有往年的幹燥 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:16:03

• 清爽好喝，今晚就做。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 07:00:16

• 是呢！還很簡單 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:16:18

• 太好了，正在想怎麽消滅梨子呢！ -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:08:10

• 梨子可好吃了，榨汁也很好喝 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:16:36

• 藕梨汁，名字聽上去挺美。 -茵茵夢湖- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 09:41:55

• 是的呢！很仙氣的樣子。 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 11:01:28

• 想想就好喝。 -閑暇食光- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 09:49:44

• 真的，很不錯的 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 11:01:46

• 真的好想喝！ -媽媽的故事- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 13:49:52

• 很清甜好喝的哦。。 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 08:10:28

• 瓦，看起來好好喝 -筍幹燒肉- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 14:29:29

• 很清甜很好喝的 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:23:49

• 很好喝～～～ -家家123- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 15:13:28

• 是的呢！喝不夠u -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:23:57

• 看著就爽口 -邊學邊做- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 18:41:59

• 是的，很好喝 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:24:07

• 聽著就想喝，看著更想喝了 -蜜蜜樂樂- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 19:31:29

• 馬上動手做兩杯 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:24:18

• 好滋潤啊！ -老馬失蹄- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 21:54:32

• 是呀！冬天太幹燥了 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:24:30