家裏有老人，常常有便秘問題，有一種辦法很有效一一那就是蜂蜜。可以在Sam 's club , costco, 或者Amazon 買到，價格不太貴，早晨吃麵包時就可以抹上蜂蜜，老人便秘問題就解決了，
中年人有的也有便秘問題，解手常常二十一分鍾以上，十分不便，蜂蜜再加上適當的芹菜效果更佳。人的代謝係統隨著年齡增長可能
慢慢退化，有了蜂蜜和適當的蔬菜，可免除便秘的煩惱。如果買到五磅一瓶的蜂蜜也可以用類似下麵的分流器，這樣
不會有沉澱的問題，每次也不會弄得桌子上到處都是蜂蜜。costco 也有小瓶的。
https://www.costco.com/Kirkland-Signature-Pure-Clover-Honey%2c-5-lbs..product.100334343.html
最簡單又經濟的辦法往往是有效的，蜂蜜沒有什麽付作用，堅持使用一個月，試試看。
