偶爾看養生堂,老醫生說,“脾是生痰之源,肺是儲痰之器”,逐漸才對中醫的脾胃有了些認識。脾胃罷工的很長一段時間,才使我真正開始注意中醫的脾胃係統是怎麽回事。脾胃罷工的開始階段,我幾乎是什麽都不能吃,一吃就漲,就難受,我曾經懷疑自己是否得了胃癌。就在這個階段,我逐漸學會了傾聽身體的信息,仔細尋找可以使我脾胃感覺舒服的食品。比如,我發現吃米及米製品比吃麵舒服,吃發酵蒸包子比吃餃子舒服,吃蔬菜水果比吃肉舒服,吃蘿卜舒服等等。逐漸地,我變成了素食者,結果身體的健康狀況也逐漸變好,折磨我多年的便秘也不治自愈了。
便秘就這樣自然好了!
偶爾看養生堂,老醫生說,“脾是生痰之源,肺是儲痰之器”,逐漸才對中醫的脾胃有了些認識。脾胃罷工的很長一段時間,才使我真正開始注意中醫的脾胃係統是怎麽回事。脾胃罷工的開始階段,我幾乎是什麽都不能吃,一吃就漲,就難受,我曾經懷疑自己是否得了胃癌。就在這個階段,我逐漸學會了傾聽身體的信息,仔細尋找可以使我脾胃感覺舒服的食品。比如,我發現吃米及米製品比吃麵舒服,吃發酵蒸包子比吃餃子舒服,吃蔬菜水果比吃肉舒服,吃蘿卜舒服等等。逐漸地,我變成了素食者,結果身體的健康狀況也逐漸變好,折磨我多年的便秘也不治自愈了。
所有跟帖:
• 每個人的情況不一樣,反思自己,傾聽身體是一條正確的道路。 我也喜歡吃米,麵還可以,不過自己壓的麵條吃了老是反胃, -littlecat8- ♂ (170 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:40:57
• 哈哈。謝分享 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:31:04
• 不是分享啦。 聊聊天。。。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 15:32:32
• 吃慣米的胃還是不太喜歡麵食,要吃發過得麵如BREAD還可以,自己壓的麵條太實誠,所以吃了反胃? -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 15:54:19
• 吃米的吃不習慣吃麵,吃麵的吃不習慣吃米。 不知道是什麽原因,現在不壓麵了,改成壓餃子皮:) -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 16:31:14
• 每次餃子吃的肚子撐感覺不太健康啊。有人說過要常帶七分饑與寒才更健康啊。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 16:58:05
• 讚!我的便秘也是在改變飲食後不知不覺的好了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 16:54:17
• 謝鼓勵! -大海- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:19:22
• 年紀大陽氣衰也會改善便秘 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:55:50
• 那是不好的改善。 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 23:03:26
• 試試紅薯吧,很有效 -opqo- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 03:01:02