貧血與便秘有關聯嗎？

一直有便秘的問題，都好幾年了，就是每天上廁所都很困難，拉的一粒一粒的，然後每隔一段時間又會拉肚子，把宿便都排空了。 去年年底，查出貧血，就開始吃鐵劑。聽說鐵劑會便秘，有點當心。吃了一個月鐵劑，大便卻正常了，因為同時開始練平甩功。因為是平甩功的功勞。鐵劑吃了3個月，剛停了2周，結果又開始便秘了。各位大拿們，貧血會引起便秘嗎？

 

所有跟帖： 

• 謝謝，才曉得貧血還會引起便秘。 -閑中有閑- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 23:31:59

• 便秘的話，試試每天擠一個檸檬到溫水裏喝。看有沒有效果。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:24:39

• 試了很多方法都不管用，補鐵劑後就好了。還是因為缺鐵性貧血引起的 -閑中有閑- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 23:30:45

• 這是好事啊，找到了便秘的原因。繼續補充鐵劑，同時找到缺鐵的原因。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 08:18:30

• 每天用一湯勺Flex seed粉末泡開水喝，現磨更好。可容性纖維，非常有效。 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 05:36:27

• 一湯匙能有多少纖維？ 還不如來片白菜幫子。 -花椒- ♀ (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 09:02:33

• 有些人吃補貼片會拉肚子。 你這個是不是歪打正著？ -要吃龍利魚- ♀ (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 15:58:30

• 哦，有道理。先食補。這兩天多吃些木耳，豬肝 感覺好多了 -閑中有閑- ♀ (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 17:37:19

• 你是脾胃不太好，氣虛造成的大便幹燥，由於也陽虛所以有時大便糖稀。建議你每天早餐配塊紅薯，堅持吃紅棗山藥，煮粥喝。紅棗和山藥是補氣 -大海- ♀ (135 bytes) () 03/25/2017 postreply 20:54:41

• 謝謝了。我平時肉吃得少，蔬菜水果吃得多。我試試多吃些豆類，薯類，紅棗山藥。 -閑中有閑- ♀ (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 17:42:35