請教各位仁醫： MiralLax 對腸蠕動慢的功能性便秘適用嗎？

我由於心裏有壓力（ 害怕下周的宮腔鏡手術），最近紅薯吃得多， 又便秘了。最近三天， 早上有屁（ 沒有異味）。 大便成小的羊糞便一樣的疙瘩形狀， 沒有血， 淡黃色。我每天喝很多綠茶， 早餐是全麥麵包 ， 也吃蔬菜水果和幹的無花果， 我個人認為是自己腸子蠕動太慢加上體質虛弱， 心裏有壓力造成的。我的飲食裏是有纖維的。

我去年11 月因為工作壓力導致了一個月的便秘（檢查無便潛血）， 所有市麵上的纖維粉（沒有效果， 反而更糟糕），最後用MiralLax （ 服用了四天， 直到出現了水便），大便是軟了， 但是每次也隻能排出很少的不成形的大便， 還是感到腸子沒有力氣蠕動。Miral Lax 有蠕動腸子的功嗎？  我後來就 停服了Miral Lax ， 每天早上空腹喝一杯溫開水，停吃糙米，改吃白米， 蜂蜜， 瘦豬肉和芝麻油， 才好轉。

請問乳果糖是幫助腸子蠕動的嗎？ 禦用文人大夫曾提到適合老年人的木糖醇， 請問木糖醇是非 處方購買的片劑嗎？在美國的藥房，木糖醇的片劑 用英文如何表達呢？ 謝謝您。我最近身體不好， 多來這個壇子打擾大家，占用了不少版麵， 請多包涵。 謝謝。 

所有跟帖： 

• 木糖醇不屬於藥品，可到韓國店或美國的NaturalFood 買，形如白砂糖，是調味劑，適合糖尿病人。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 13:04:36

• 禦用文人大夫， 謝謝您的回複。 我明白了。 祝好。 -蘇梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 14:49:36

• 可能是著急上火，結腸內的水份被過度吸收了，剩下了幹便。。。 -禦用文人- ♀ (230 bytes) () 01/24/2016 postreply 17:55:10

• 謝謝禦醫的詳盡解釋。很多功能性的便秘確實是因為壓力大引起的， 同時大家要注意飲食的均衡。 -蘇梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 19:13:29

• 華醫生，謝謝您的建議。 我會與我的工作單位溝通， 看看能否晚一個禮拜上班。讓您費心了。 -蘇梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 14:47:51

• 謝謝華醫生的建議。我記住了。 祝健康。 -蘇梅- ♂ (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 05:42:04

• 你是不是飲食裏麵油太少了？ -littlecat8- ♂ (119 bytes) () 01/24/2016 postreply 14:55:17

• 首先你的飲食要恢複正常，要像普通人一樣， 有飯，有油， 有菜，有肉。 除此之外不是必須的， 不要用飲食來試偏方， 當然 -littlecat8- ♂ (264 bytes) () 01/24/2016 postreply 15:04:32

• 小貓網友， 謝謝您的回複。我以前飲食走了極端， 飲食結構單一，而且吃得太素了。 -蘇梅- ♂ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 19:01:20