解決便秘，直接吃organic clear fibre就可以了，不需要那麽多偏方。

http://www.renewlife.ca/wp-content/uploads/2013/07/Product_Shot_0014_Organic-Clear-Fibre_Large2.jpg

放在白水裏會溶解，無色無味。

一般nutrition store都有賣的，15塊錢一桶，大概吃一個月。

 

所有跟帖： 

• 便秘原因不同，纖維不是萬能的，尤其老年性便秘，原因很多。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 06:06:30

• 站這裏 -likedreaming- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 06:13:33

• 好像很多是消化道蠕動慢了 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 07:53:29

• 有時候纖維太多了反而造成便秘 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 07:57:26

• 看醫師徹底檢查，可能包括腸鏡，如果一切正常，促消化道藥或纖維國內應該都有。 -誌在千裏- ♀ (188 bytes) () 01/23/2016 postreply 09:13:58

• 維基百科對便秘的原因有探討，link在內 -誌在千裏- ♀ (57 bytes) () 01/23/2016 postreply 09:26:27