關於便秘的一句話， 如果大家都已經知道了， 就當我沒說啊

大家都知道便秘需要fiber, 所以都建議香蕉蘋果蔬菜和各種high fiber 的食物。

別忘了，如果那個人他吃的很少，而且糖水化合物intake很少很少的話，特別愛吃fiber食物的也會導致fiber 過多導致便秘。光光隻有fiber並形不成粑粑的volume, 會消化成很小的，根本沒到要拉出來的感覺，就會很多天才會出來的。 想想挺那個什麽什麽的，都吃午餐了嗎？
（這也是在哺乳期還沒有開始吃飯的小baby 吃太多香蕉會久久不會拉粑粑的原因。）

所有跟帖： 

• 怎麽也沒有人吱一聲啊，你們到底是已經知道了還是本來不知道的呀，我也知道我是不是說多了呀 -夢中夕陽- ♂ (0 bytes) () 05/26/2015 postreply 12:28:57

• 嗯，對的，所以要了解那個人，然後對症下藥才行啊 -夢中夕陽- ♂ (0 bytes) () 05/26/2015 postreply 13:03:37

• 這個說法有欠全麵，很多虛人也會出現羊糞蛋似的大便，幹硬，不能一概視為燥熱 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 05/26/2015 postreply 17:24:10

• 比如說很多老人，都會出現羊糞蛋似的大便，但這些老人都是虛人，如果用承氣湯類就糟糕了 -醫者意也- ♂ (24 bytes) () 05/26/2015 postreply 19:04:56