便秘反饋貼 ( 2)

來源: wudu 於 2014-12-19 16:34:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (822 bytes)

家人因為難纏皮膚病，改變飲食，以蔬果和粗糧為主，少油膩，一年下來皮膚病幾乎痊愈，但是出現頑固性便秘。嚐試都種方法，包括喝橄欖油，酸奶，蜂蜜，益生菌，flexseed powder 等等，效果均不佳。
近幾日開始以停下粗糧，改吃米麵，便秘明顯得到改善。
思考起來感覺每個人的體質和生理結果情況不同，便秘的成因和解決方法也都不盡相同。有的需要多吃纖維高食物，例如糙米，紅薯和五穀雜梁；但是，有的人吃高纖維的食物例如紅薯反倒會便秘。
所以還是要因人而異。
希望以上信息對其他網友有幫助，同時也非常感謝大家對我以前的求助貼的回複和熱情幫助。
 

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