一種簡單快速的解決頑固性便秘的方法

大多數店裏有賣的發酵牛奶(Kefir), 取出少量放入溫涼開水中作適當稀釋(有蓋玻璃瓶), 搖勻後置室溫下暗處作發酵菌培養, 然後每天喝一些這種"細菌培養液"(其實主要是水)。

培養發酵的時間1-2天到1周, 視室溫高低而定。也可以加少量糖, 且早晚去搖勻一二下, 以有利於細菌生長。

不需要像實驗室裏那樣精確, 就像自製泡菜一樣, 可以靈活一點兒, 稍摸索一下就學會了。

通過補充細菌微生物, 可以很有力地促進腸蠕動。而僅補充膳食纖維時, 反而有可能使便秘加重, 尤其在老年人。

一位阿姨, 從年青時就有頑固性便秘, 幾天或一周必須用罐腸才排大便一次。曾試用過各種各樣的方法, 都沒有明顯的改善效果。

推薦采用上述此法後, 一天一次的大便, 輕鬆又正常。個人也試過, 稍微多喝一點, 就會一天三次大便, 但不是腹瀉。


注意: 如發現已被腐敗菌,黴菌汙染的話, 不能飲用!
 

所有跟帖： 

• 這個我以前養過，別人給的，挺酸的，也不知道有什麽好處。養著養著就不知下落了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/30/2013 postreply 21:19:00

• 這個呀！？以前朋友給了我一塊，說是天山雪蓮，要用牛奶泡著，因為他也說不清到底幹什麽用，我養了一段時間就給扔了 -hwaw- ♀ (44 bytes) () 12/01/2013 postreply 02:27:03

• 對，我想找的也正是這個菌種。 -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 12/01/2013 postreply 07:33:28

• Kefir-超市有賣，不知道是否是天山雪蓮 -Gslady807- ♀ (30 bytes) () 12/03/2013 postreply 08:18:55

• 海歌貌似憋得不行~~ -隨意- ♀ (212 bytes) () 11/30/2013 postreply 21:36:37

• 真逗~~ -隨意- ♀ (0 bytes) () 12/01/2013 postreply 11:30:44