我年輕時便秘，現在反而非常好。我的飲食是多蔬果粗雜糧，再加運動勞動。

來源: 6thsense 於 2022-09-20 14:54:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (91 bytes)
回答: 深呼吸治療嚴重便秘一例 由 欲千北 於 2022-09-20 12:46:36

蛋白質由牛奶雞蛋豆類為主，但每天都吃魚或肉，肉每天2兩。

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