吃優質油脂,蛋白質,多種蔬菜,適當補充維生素,益生菌。
優質油脂,我是指動物脂肪,黃油等等。優質蛋白質,我是指pasture raised雞蛋,吃草的紅肉,野生魚類,雞肉等白肉屬於低質量蛋白質。
吃優質油脂,蛋白質,多種蔬菜,適當補充維生素,益生菌。
優質油脂,我是指動物脂肪,黃油等等。優質蛋白質,我是指pasture raised雞蛋,吃草的紅肉,野生魚類,雞肉等白肉屬於低質量蛋白質。
• 謝謝。我們家基本是這樣吃的。老大自己還單獨做健康午餐。不過,前段父母在我們這裏,估計辣椒吃多啦 -香片- ♀ (0 bytes) () 08/08/2020 postreply 12:10:00
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