當然是低強度鍛煉。包括提高VO2Max，平衡，力量，耐力，靈活性等等。

來源: AprilMei 於 2023-07-07 12:01:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2023-07-07 12:07:42 時間, 由普通用戶 AprilMei 編輯
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