若需長期服用複合維生素B，最好是從食物來，像Nutritional Yeast，

來源: Suting 於 2024-03-23 16:07:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (210 bytes)

撒在Salad 上即可。 醃製的酸菜， 泡菜， 香腸等都有不少的Vit B. (發酵過的食物） 

有句名言：Let your food be your medicine, or medicine becomes your food.

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