有團體當然比較好玩，也容易堅持。但是現在的環境，隻能自己找個喜歡的視頻跟著學了~~~

來源: 山菊花 於 2021-01-14 11:52:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (412 bytes)
本帖於 2021-01-14 11:53:40 時間, 由普通用戶 山菊花 編輯

 

太極可以從24式開始，Youtube上有很多教學視頻，找一個自己喜歡的跟著學。

疫情開始後沒多久，我就跟著視頻學鬼步舞～～～很喜歡！運動量很大，膝蓋不好的不推薦：）

剛開始時，我一個動作得學兩個月～～～現在好多了：）

我也60+了:)

 

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