跑步適量就好。跑多了，容易毀臉，成"runner's face"。。。。。

所有跟帖： 

• 正相反，我開始跑步後，皮膚變更好了 -清水勝濃茶- ♀ (131 bytes) () 07/30/2019 postreply 17:02:25

• 然也。皮膚暴露於紫外線風沙寒冷幹燥之中，肌膚會受損。當然剛剛跑完會覺得皮膚好，但是這是假象。 -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/31/2019 postreply 09:55:38

• 我也觀察到跑步愛好者普遍有gaunt and thin appearance. -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/31/2019 postreply 10:06:17

• :-) 戶外紫外線什麽的隻傷害皮膚表層，但跑步會減少麵部容積( 肌肉韌帶脂肪等)，這是顯老的關鍵。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/31/2019 postreply 11:26:21