請教秘方兄和各位，生酮除了飲食調理，可以通過身體鍛煉比如有氧運動達到效果嗎？

所有跟帖： 

• 咱倆都是吃過梨子的，有體會，有發言權 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 02:57:57

• 高脂與完全的生酮飲食還有一段距離。得證明你處於生酮狀態，如血呼吸尿酮量，身有無異味，血糖低等 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 02:55:57

• 我是在說：你那是高脂飲食，還算不上升酮。那個八年論，對你不適用。盡管接著折騰 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 10:20:16

• 此碳非彼碳吧？低碳飲食講究的是低米麵糖等，減掉很好。蔬果也是碳水化合物，這部分如果也減掉就失去平衡了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 10:40:12

• :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 16:37:49

• 讚同。澱粉類碳水不能和菜果中碳水劃等號 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 20:20:55

• 謝謝秘方兄和各位！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/28/2018 postreply 10:09:24