雞肉，豆奶，蛋白，PASTA。。。。。這些東西都是曾把俺身體吃壞的罪魁禍首嘛， 哈哈。

所有跟帖： 

• 每個人身體健康狀態不一樣，吃適合自己的就好(這也是我帖子裏的中心點之一) -甜酒甜- ♀ (1187 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:40:28

• 適量就好吧。我非常讚同她的飲食理念，隻是因為某些原因，我不食肉；如果從健康計議，我會適量吃些雞鴨魚肉。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:50:12

• 其實，我帖子表達的更多的是食材新鮮講究，烹飪方式及 -甜酒甜- ♀ (430 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:55:46

• 你的理念：不吃加工過的快餐冷凍食物、不吃含添加劑食物、力求新鮮；我非常讚同，認為這些至關重要；隻是我比較懶，營養平衡做得不好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:03:10

• 是的，這些都是我們可以做到的,無論是吃素的，吃脂肪的，吃均衡的 -甜酒甜- ♀ (235 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:05:27

• 美國算是富裕國家，但平均壽命並不高，我覺得主要原因就是在飲食上沒做到你所說的關鍵幾點。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:14:59