成年人的O型腿沒有多少校正的餘地，現在的膝關節Issue不必

怪罪腿型，那基本上是心理作用。。。職業足球，球棍球等運動項目的運動員O型腿的大有人在，你的情況一點也不嚴重。

循序漸進地慢慢增加腿部力量，掌握好跑步/快走的量和強度，加上心靈呐喊，沒問題！

所有跟帖： 

• 跟錯帖了，是回答呐喊網友：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/29/2017 postreply 10:04:40

• lol - “掌握...加上心靈的呐喊，沒問題” - 哈哈, 教練好油墨! -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 11/29/2017 postreply 10:40:22