同類。健身房所有group class和器械試了一遍，有興趣能夠堅持的幾乎隻有跳舞瑜伽。飲食上也差不多，

來源: 夏陽於 2017-11-22 10:38:12 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (429 bytes)

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回答: 檢討：為興趣而鍛煉VS為健康而鍛煉由 dudaan 於 2017-11-22 07:10:30

可以盡量少吃不健康的但做不到為了健康長期吃不喜歡的，否則覺得人生太辛苦太無趣。

精神愉悅也是健康的一部分，為了健康草木皆兵做苦行僧也不必要。

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