謝謝，那就每個星期來一次變速跑吧。

所有跟帖： 

• 可以先從一周一次做起，然後一周兩次。 -shangxin_na- ♀ (233 bytes) () 10/09/2017 postreply 11:49:38

• 這個勵誌，我就是中學800不達標，現在卻想起挑戰長跑。謝謝鼓勵。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 10/09/2017 postreply 13:27:27