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心率差不少,我帶心率手表,同樣4.0mph,快走 心率110,慢跑心率125, 一般4.8-5.0 140
來源:
greenonion
於
2017-08-29 16:08:54
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回答:
如果你不是以參加什麽比賽為目標,任何訓練到達一定的強度都可以。但有兩點要注意
由
Teetrinker
於
2017-08-29 05:54:11
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» 心率差不少,我帶心率手表,同樣4.0mph,快走 心率110,慢跑心率125, 一般4.8-5.0 140
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