有效果，但吃效果更大，我自己的切身體會。運動，尤其是初期，減的很快，

來源: tern2 於 2017-02-16 08:48:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (157 bytes)
回答: 光靠鍛煉減不了肥? 由 Teetrinker 於 2017-02-16 04:07:12

後來到了瓶頸，減的很難～～

我曾經辟穀4日，一下子體重從113磅減到106-107磅。還是不吃減的快～～

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