就是後背右肩下麵接近腋窩那一片兒區域，右手反背隻能夠到腰部，左手反背幾乎可以觸到肩呢

也怪我開始沒重視，拉傷後接著做Yoga加重了傷情。

所有跟帖： 

• 還有就是中西醫徹底把我搞糊塗了，到底應該熱敷還是冰敷啊？ -夏陽- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 14:33:05

• 通常的做法： -七把叉叉- ♀ (72 bytes) () 08/11/2016 postreply 15:41:53

• 同意以48 小時為界。。。但是也有資料讚成48小時先開始冷熱交替敷。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 16:22:01

• 48小時之內沒做處理好像還去做了Yoga，兩個月之後一個月熱敷一個月冰敷 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 17:16:36

• 你就按我說的做，99%有效 -ephd- ♂ (1481 bytes) () 08/11/2016 postreply 19:46:43

• 多謝指點。拔過罐不知道走罐，這個得別人給我操作有視頻可學嗎？ -夏陽- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 20:22:40

• youtube -ephd- ♂ (547 bytes) () 08/11/2016 postreply 20:36:29