真感興趣可以去讀下麵這篇。我想您不至於到哪嗆聲吐槽的 ：））

來源: plum59 於 2014-02-16 13:19:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (163 bytes)

http://www.outsideonline.com/fitness/outside-fitness-center/Why-You-Need-to-Be-Doing-Burpees.html?page=3
還有Walter Bortz 的”The Roadmap to 100".

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