真感興趣可以去讀下麵這篇。我想您不至於到哪嗆聲吐槽的 ：））

來源: 於 2014-02-16 13:19:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

http://www.outsideonline.com/fitness/outside-fitness-center/Why-You-Need-to-Be-Doing-Burpees.html?page=3
還有Walter Bortz 的”The Roadmap to 100".