我還沒有測試。 不過最近正在練習。 我發現更年期讓本來柔韌度挺好的我一下子就僵硬起來

來源: ellen123 於 2025-12-03 12:49:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (129 bytes)

肩膀和胯都出現了問題。 造成五十肩和走路疼痛的問題。 最近在加緊拉伸。 有很大改善。

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• 謝謝分享。一起加油 -何時歸故裏- ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 何時歸故裏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 17:39:02

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