請ephd 給你解釋吧。有可能是重體力壓迫了腰間盤的神經，或者重量落在腳上，導致腳的過度疲勞

再查一下扁平足？ 我看你挺在意鞋的舒適度，這也反映了你的腳可能有點問題，也可以見醫生，因為太多的原因了（ 血稠，痛風，糖尿病等）。

我長一雙大腳，確切說，生下來就是一雙大腳，經常被父母提起。長大後，買漂亮秀氣的鞋很費勁，好在我愛運動，愛跑跳，我認為大腳是優點，越老越這麽認為。另外，做瑜伽的，自然重視腳踝的力量和柔性訓練，所以，我的腳沒出現過酸疼。但我知道，跑馬拉鬆的，腳甲黑的，是常事。

建議你在幹重體力活和運動前熱身，就像跑步前熱身，一個道理。

我不懂，瞎說。

所有跟帖： 

• 這個問題很常見，是一個互相拉扯互為因果的問題導致的。 -ephd- ♂ (620 bytes) () 10/20/2024 postreply 07:28:04

• 上麵不是在說腰部。是說在幹完重活後，特別是第二天，不想穿襪子。穿襪子腳趾有束縛就會覺得酸疼。光著腳就好多了。 -6degrees- ♂ (556 bytes) () 10/20/2024 postreply 08:52:19

• 你接著往下看啊，看完了就說到腳趾了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 09:04:43

• 而且隻是腳趾，腳上其它部位、甚至是腿部，都沒有問題。年輕時沒有印象是這樣的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 09:11:44

• 看您這話說的 -ephd- ♂ (272 bytes) () 10/20/2024 postreply 09:29:08

• 說的很對，唉！我們都老了。 -TBz- ♂ (89 bytes) () 10/20/2024 postreply 16:12:46

• 這種情況做縱軸三式還有用嗎？ -心程- ♀ (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 20:17:59

• 我足弓很高，不是扁平足。 -6degrees- ♂ (116 bytes) () 10/20/2024 postreply 08:53:29

• 趾甲黑的是常事，那怎麽可能是有利於健康的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 16:34:06