過了 50，膝蓋得省著點兒用。跑步非常廢膝關節的。劃船機不錯：鍛煉全身 87%的肌肉關節，僅次於遊泳

來源: johniewalker 於 2024-08-23 13:57:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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