都是賈玲健身促動的。我是交作業,kingfish2010 給我的作業。我沒做過力量訓練,俯臥撐隻能做1.5個
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2024-04-20 17:35:31 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
你們學習能力太強,又搞出新花樣了。
由
6thsense
於
2024-04-20 17:04:55
我以為肯定不行,但是,也想借這個東風練一練,缺啥補啥嗎!我指的是重訓,臂力和背力。
增加肌肉,好處很多,其中一條就是降低胰島素抵抗,對了,還有降低膽固醇。
https://bbs.wenxuecity.com/health-pain/1128029.html
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都是賈玲健身促動的。我是交作業,kingfish2010 給我的作業。我沒做過力量訓練,俯臥撐隻能做1.5個