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» 這比向前彎腰難多了. 但這是一個基本功. 可能需要10年
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這比向前彎腰難多了. 但這是一個基本功. 可能需要10年
來源:
幕鼓晨鍾
於
2023-09-02 12:09:00
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回答:
你在練full body bridge,有啥感想?這個非常難,是瑜伽裏最後的pose,身體要全麵打開,胸打開
由
lawattaction
於
2023-09-02 11:45:39
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» 這比向前彎腰難多了. 但這是一個基本功. 可能需要10年
所有跟帖:
•
幾年前我就做了,需要繼續開肩。借你的東風,我再練練,希望再進步一點點。
-
lawattaction
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♀
(0 bytes) (
) 09/02/2023 postreply 14:40:47
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