否則感覺身體越來越弱,越來越瘦,肌肉流失的厲害。
年紀大了,不是想讓自己做覺得有挑戰的力量訓練,也沒有能力做,隻是想強健肌肉,防止肌肉流失。
本帖於 2023-06-21 20:33:46 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯
否則感覺身體越來越弱,越來越瘦,肌肉流失的厲害。
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