年紀大了,不是想讓自己做覺得有挑戰的力量訓練,也沒有能力做,隻是想強健肌肉,防止肌肉流失。
來源:
6degrees
於
2023-06-21 20:27:28
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否則感覺身體越來越弱,越來越瘦,肌肉流失的厲害。