年紀大了,不是想讓自己做覺得有挑戰的力量訓練,也沒有能力做,隻是想強健肌肉,防止肌肉流失。

來源: 2023-06-21 20:27:28 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

否則感覺身體越來越弱,越來越瘦,肌肉流失的厲害。