那就從中找一個相對容易的培養一下～～～畢竟身體已經提抗議了，為之付出一點努力也是應該和值得的：）

來源: 山菊花 於 2023-02-01 07:27:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (378 bytes)
回答: 好像都試過，就是堅持不了 由 fakeblue 於 2023-02-01 06:49:23

試的過程中要‘主動’觀察身體的反應，然後加以調整～～～總之不能當成任務，每天走路半小時了事。

主觀缺乏信念，客觀再努力也多是無用功。

比如說我是從兒子上大學後開始調理身體的～～～最大的動力就是：提升健康指數，以後少給孩子添麻煩：）

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