哈哈，長見識了。謝e博！有沒有練肩和胸的改良版？我練上半身肌肉後酸得厲害點。

來源: 古來萬事 於 2022-10-26 07:39:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 深蹲的動作可以修改一下 由 ephd 於 2022-10-26 06:44:44

所有跟帖： 

• 本來就卡著，怎麽改也沒有用啊 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 09:45:03

• 她練舉重，你怎麽看？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 10:53:34

• 我不知道她怎麽練，所以沒有辦法給建議 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (206 bytes) () 10/26/2022 postreply 15:07:42

• 還有深蹲舉重？大家都在預防骨質疏鬆。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 10:57:16

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