我覺得及時補充水 和按摩有用。E博可能會說，正確有效按摩是個技術活：）

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• 按摩本來就有用，酸痛的時候絕大多數人想到的不就是按摩嗎 -ephd- ♂ (506 bytes) () 10/26/2022 postreply 00:20:08

• 我一位朋友雙臂酸痛幾個月，怎麽做都沒用。肱二頭肌的位置。可是她並不做重量訓練。是受涼了嗎？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 05:51:29