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看小說也好，追劇也好，你要記著你是被聖主愛著的，你是被天堂愛著的|《天堂》（下）01 20230327
學生1：老師今天講了很多寬恕，我想問的是寬恕需要“止觀”為基礎嗎？
老師：對，你說的這個是對的。寬恕，寬恕的是你自己，是以止觀為基礎的。
學生1：請老師指導我個人的修行，謝謝。
老師：你個人的修行的話，就是你這幾年怎麽看起來這個陽氣這麽不正啊？你身體現在不好了嗎？跟我前兩年見到你判若兩人啊。
學生1：身體不太好。
老師：身體不太好。你不缺乏智慧的，就是你的這個思維能力啊，包括這個理解能力都是很強的，但是你缺乏的呀，你缺乏的是內心的這種體驗，但是內心的體驗的話，又要一定程度上，他是要借助到你內在的這種，就是你身體的這種能量的，為什麽人老了之後沒法修行呢？就是你的專注力是沒法集中的，你的身體的細胞的那種陽氣不能夠支撐你的專注力，你隻能專注片刻，然後你又開始渙散了。就是你的這種內在的體驗還有很深的緊張感，這種緊張感來自於你對於這具身體的記憶和對於這個世界的記憶。
你現在首先要寬恕的是你內在的緊張感，你在智慧上麵沒有什麽問題的。你在智慧層麵沒有問題的，無論是學法，無論是理解，無論是感悟，都沒有問題，達標的。但是你現在就卡在了：第一個，就說是你內在的這種，你的心靈的，心識的認知啊，現在開始被你的身體所阻礙了，你盡快要把身體要調整起來，讓身體恢複到一個充滿陽氣的狀態。什麽叫“陽氣”呢？就是充滿了這種動力，不是那麽畏寒怕冷的那種狀態，這樣的話，它對於你修行止觀有非常好的幫助。
第二個的話，就說你要開始深入內心去寬恕你內心的緊張感。你要相信你的心啊，你要相信你的靈魂啊，是跟天堂在一起的。這個相信他是一種體驗，他不是一種理解，他是一種體驗，你要去體驗你心靈背後的那個安全溫暖和無條件的愛。
學生1：嗯，我的自律能力特別地差，其實我隻需要幾天時間，好好休息，好好學法，就能感受到這種溫暖啊，或者說是這種安全感呀，或者這種舒緩呀，或者說這種愉悅呀。但是，我也就能自律幾天，幾天以後我就看很多的小說，看電視劇什麽的。
老師：啊，沒問題。
學生1：我的精氣神其實就消耗在這裏了。
老師：沒問題沒問題，我也就是幾天時間，我也就是一周大概能夠持續那麽三四天吧，就純天人的狀態，後麵這個兩三天的話，就開始追劇去了，追劇、看小說、逛街，沒有辦法，這個習氣他沒有除掉，他不聽你指揮的。記著了，看小說也好，追劇也好，你要記著你是被聖主愛著的，你是被天堂愛著的，這句話是我送給你的戒律，好吧？你是被天堂愛著的靈魂。
學生1：謝謝老師。
老師：好，下一個。
學生1：感恩老師。
