這個十月最大的驚喜，莫過於阿黛爾終於 " 重出江湖 "。

發布了新專輯《30》，還在自己洛杉磯的家裏，接受了一個 " 快問快答 " 專訪。

全程狀態放鬆，也夠坦誠。



從最初進入音樂圈的經曆、到英美文化的差別、再到平時的生活習慣、成為明星後的生活感觸 ……

評論區不少人感歎：阿黛爾依然是人們心中那位瀟灑自由的 " 大女主 "。

隻是，事實似乎並非如此。

新專輯《30》，是阿黛爾時隔六年的作品。

是她眼中，迄今為止最私密的一張專輯。



新專輯《30》的首發曲——《easy on me》，更是被阿黛爾賦予了超越時間的意義。

從黑白到彩色，從淩亂到釋然，整部 mv 在五分半的時間裏，演繹出一個女孩重塑自我的過程。



這樣的狀態，正是阿黛爾在過去的幾年時間裏，經曆蛻變的結果。

她曾在采訪中坦言，創作《30》時，自己正處在人生的低穀期，幸而有朋友的陪伴，才終於振作起來。

事實上，在挫折中前行的經曆，已經幾乎成為她生活裏的常態。

記者在 " 快問快答 " 中問她：你會給 19 歲的自己什麽建議？

阿黛爾答到：生活將會變得更糟。



隻是她不常說起自己的悲傷，我們便隻好在歌曲的世界裏，探尋出她的完整模樣。

《19》

阿黛爾人生中觀看的第一場音樂表演，來自紅極一時的安慰劑樂隊。

那一年她剛滿 3 歲，卻已能在熱烈的現場氛圍中，感受到獨屬於音樂的魅力，並因此愛上唱歌。

很久以後她仍感激母親，在那時將她帶進音樂的世界，讓她有了畢生的追求。

而同樣是在長大後，她才漸漸明白，那場演出對母親來說，是一場灑脫的告別。



阿黛爾的父親，在那一年拋棄了她們母女，從此再不曾出現。

一個家庭就此破碎，卻諷刺地成為了一則好消息。

畢竟，那個男人除了酗酒和家暴的陰影，什麽也不曾給她們留下。

獨自撫養女兒長大，將要麵對的辛苦，母親當然都能預見。

但她還是無比釋然地帶上阿黛爾去看了演出，慶祝自己終於恢複自由身。



後來的日子，一如想象般艱難。

為了給女兒安穩的生活，母親賣力打工，做過按摩師，當過家具安裝工，還嚐試過做活動的組織者。

凡是力所能及的工作，她都願意去嚐試，隻要能讓生活變好，便從不抱怨。

在輾轉更換工作的過程中，阿黛爾也跟隨母親幾度搬家，最終在倫敦南部西諾伍德的一間公寓裏，兩個人才終於安頓下來。

繁忙的工作間隙，音樂成了母女倆最愛聊的話題。

母親會向阿黛爾介紹自己喜歡的歌手和作品，讓她在瑪麗 · 布萊姬、勞倫 · 希爾、艾麗西亞 · 凱斯等人的作品中得到啟蒙，也會鼓勵她在家裏一展歌喉。

在這樣的過程中，阿黛爾對音樂的熱愛日久彌深，並確信自己要在將來成為一名優秀的歌手。



憑借自身的嗓音優勢和創作上的天賦，阿黛爾的音樂路走得比想象中更加順利。

14 歲，她考上了英國倫敦表演藝術學校，並成為同學們口中 " 絕佳的表演者 "。

畢業後，在好友的推動下，她在校期間創作的三首歌被發布到網絡上，一時引起眾多廠牌關注。

最終，阿黛爾順利簽約 XL 唱片公司，並在 2008 年初發布了自己的第一張專輯《19》。

專輯裏的歌曲，記錄著 19 歲的她所體驗到的喜怒哀樂。

如無數同齡人一般，此時的她雖有萬千思緒，卻也願意相信世間充滿溫暖情意。

如此，她便願意在歌裏詮釋：

" 那些我有幸遇見的人們呐，都是我世界裏的奇跡。"

《21》

即便是信心滿滿簽下阿黛爾的唱片公司，也沒有想到，她的成名會來得如火箭般迅猛。

《19》以 900 萬張的銷量，創造了屬於一個新人的奇跡，也讓阿黛爾徑直衝進全世界人的視野中。

2009 年 2 月，發布專輯僅一年的她，獲得了第 51 屆格萊美獎 " 最佳新人獎 "，並憑借專輯中的單曲《Chasing Pavements》，拿下了 " 最佳流行女歌手獎 "。

她成為樂壇的黑馬，開始在自己的事業道路上，肆意馳騁。



同時，愛情也在充滿陽光的日子裏悄然降臨。

20 歲那年，阿黛爾遇到了自己的 " 心動男生 "：比她大 10 歲的奈德。

盡管年齡上有難以逾越的差距，但在阿黛爾看來，奈德身上的一切，都讓她傾慕不已。

這個有趣的大男孩，喜歡四處旅行，將世界的風光銘刻進心裏，再化作筆下動人的詩句。

在空閑的日子裏，他會拿一本小說讀給她聽，二人一起享受生活裏難得的溫暖與安寧。

在一起之後，奈德對阿黛爾也是多加關照。發現她會因為吃垃圾食品損害聲帶，便親自下廚，為她準備健康飲食，敦促她好好吃飯，時刻關注她的身體健康。



幼時缺失的父愛，似乎就是在這時得到了彌補。

阿黛爾貪戀奈德身上的細膩柔情，享受著他對自己無微不至的照顧。

但她沒想到，幸福的日子轉瞬即逝，一年之後，奈德毫無征兆地向她提出了分手。

阿黛爾曾為此感到困惑難過，但一切情緒，都在發現奈德迅速有了新女友之後，轉化成了絕望。

昔日的深情愛戀，轉眼變成一場笑話。

她為此痛哭，並將情緒轉化成了動力，寫下了兩首送給前任的歌。

這兩首歌，就是後來享譽全球的《Rolling In The Deep》和《Someone Like You》。



2011 年，阿黛爾的新專輯《21》上線，其中包含了她在失戀期間創作出的作品。

那些屬於 21 歲少女的心事，終於借由歌曲的動人旋律，傳達到無數人心裏。

人們紛紛感慨，阿黛爾的歌聲，似乎總能讓人瞬間感受到她想傳達的情緒。

而這張專輯，也在發布之後大殺四方，高踞三十多個國家的音樂榜榜首，在英國停留榜首的時間，甚至超過了 23 周。

在 2012 年舉行的第 54 屆格萊美獎頒獎禮上，阿黛爾憑借《21》包攬六項大獎，技驚四座。



人們為她的成績歡呼鼓掌，卻無法體會到，在創作這張專輯時，她承受過多少感情帶來的痛苦。

或許此時的她，正如歌詞中所寫的那樣：

" 記憶裏隻留著悔和淚，誰知道嚐起來是苦是甜？"

那一年，是母親搬回來和她同住，才把這個崩潰的、破碎的阿黛爾一點點拚湊了回來。



《25》

光陰流轉，阿黛爾在樂壇再也不是一個陌生的名字。

生活裏的她，也漸漸開始拋下舊日的傷害，勇敢樂觀地前行。

23 歲，她終於迎來感情生活裏的 " 柳暗花明 "，遇到了溫柔紳士的西蒙。



西蒙是一位帶著世襲伯爵身份的貴族，比阿黛爾大 14 歲。

雖然年齡依然有差距，但在阿黛爾看來，隻要遇到的是那個合適的人，其他的就都不是問題。

在西蒙的溫情攻勢下，阿黛爾迅速墜入愛河，並在 2012 年高調宣布，自己懷孕了。

對於觀眾來說，這個消息顯然過於勁爆。

人們一邊忙著向她送出祝福，一邊試圖了解，是什麽樣的男人，能夠讓她甘願步入婚姻生活。

然後人們開始漸漸了解，西蒙是個足夠有內涵，又溫柔細膩，能夠好好照顧愛人的優雅男人。

而這些特質，正是阿黛爾迷茫的人生裏，所需要的 " 補給 "。



陷入愛情裏的阿黛爾，生活一度被甜蜜占滿。

2016 年，在她的美國巡演上，西蒙將舞台上撒落的白色紙條全部換成彩色，並在上麵寫滿情話，來慶祝他們在一起的五周年。



就連四歲的兒子，也在家裏準備了橫幅，慶祝她順利完成演出。



那些少年時代所奢求的，來自完整家庭的溫暖，在此時終於得以實現，阿黛爾的內心也因此變得柔軟。

一種久違的平和湧上心頭，讓她決定為家人創作一部專輯。

這張名為《25》的專輯，被她定義為 " 和解 "。

與過去的一切糟糕往事作別，重塑一個積極的自己。



帶著這樣的信念，她寫出了廣為流傳的《Hello》。

想要和一切重新相識，於是把心情寫進歌裏，讓所有人都知道，她已不是從前的自己。

毫不意外，這張專輯在上線後再次狂攬獎項，讓阿黛爾收獲格萊美五項大獎的同時，還獲得了美國公告牌音樂獎頒發的 " 年度藝人獎 "" 年度女藝人獎 " 和 " 年度專輯獎 "。

事業家庭雙豐收的她，似乎終於在人生道路上找到喘息之機。

於是她開始安穩度日，踐行自己在歌裏寫下的誓言：

" 你的愛就是我的真理，而我會永遠愛你。"

《30》

《25》之後，阿黛爾一度沉寂，沒有再發布新的專輯。

人們隻當她安心享受自己的生活，每每提及，心中也滿是祝福之意。

但變故也在悄然間出現。

2019 年，阿黛爾突然宣布和西蒙離婚，震驚全網。

對於離婚的原因，當事人始終沒有公開說明。眾人隻知阿黛爾花費 7 億人民幣，從這段婚姻中買回自己的自由身，卻無從知曉昔日愛侶為何走到這般境地。



這則消息最終淪為大家茶餘飯後的八卦，聊過之後便漸漸淡忘。

但對阿黛爾來說，這場出現在 30 歲的變故，卻幾乎將她擊垮。

2020 年，她在社交網站曬出照片，鏡頭裏的她身材姣好，和先前那個無心減肥的胖女孩判若兩人。



暴瘦讓她再次成為話題中心，有人猜測她因為離婚深受打擊，也有人認為她終於決定向 " 主流審美 " 靠攏。

但真相卻比大家想象得更加殘酷：

她的瘦身，完全源於自救。

離婚後，比起情感上受到的傷害，讓她更難過的，是不知該如何向兒子解釋父母分手這件事。

她因此變得焦慮，不敢直麵兒子，更不敢回想過往種種。

在心理治療師的幫助下，她嚐試過各種治療方法，卻收效甚微。

最終拯救她的，是身體帶來的消耗。

在運動中收獲的力量，讓她有了難得的輕鬆感。這也讓她開始迫切想要擁有強壯的體魄，期待身體素質的上升，能幫助自己擺脫心理問題。

於是她開始全身心投入到運動中，享受著流汗時大腦放空的狀態。



結果終究讓人欣慰，在運動的加持下，阿黛爾瘦了 90 斤，也讓自己重新恢複了麵對生活的活力。

她再次提筆寫歌，要記錄這段找回自我的經曆，專輯的名稱，當然也是那個讓她差一點跌落深淵的年紀——《30》。



專輯的發布成了一場尋找線索的迷，在世界各地，常有人望著街頭廣告牌上突然出現的碩大 "30" 遲疑。

而在許久之後，大家才終於串聯起蛛絲馬跡，猜到這是阿黛爾在為新專輯布局。

曆經命運的洗禮後，她好像又變回那個調皮的小女孩，用屬於自己的方式，向所有人宣布著自己即將回歸。

想來，這場屬於她的《30》之約，注定會如以往的作品一般，為這個世界帶來新的驚喜。



提到阿黛爾，很多人想到的標簽，是 " 任性 "。

她的個性太鮮明，不會刻意保持身材，也不會在意外界的聲音。

就連提到自己的成功時，她也要大聲調侃：

" 我向上帝保證，我對事業中發生的每次成功都以大笑回應，我之所以笑那麽大聲是因為這太 TM 荒謬了，如果《楚門的世界》導演看見了，肯定要說這是個續集。"



但就是這樣一個自在如風的她，卻極少向外界展示自己生活裏的點滴。

於是在鏡頭外，那些開心和不開心的事，便都混合進時間裏，是苦是甜，隻有她自己清楚。

幸而，命運給過她打擊，也讓她學會從塵埃中爬起。

如今她又有了新的戀情，和 NBA 經紀人裏奇攜手相伴，過往種種，終究又化作一縷回憶，漸漸被人遺忘。

她仍舊堅強美麗，希望你也能樂觀如斯。