瑜伽是目前好萊塢最流行的一種消遣方式，美國好萊塢的超級明星勤練瑜伽保持青春不老。麥當娜每天就要花上2小時做瑜伽，梅格·瑞恩、朱莉婭·羅伯茨、伊莉莎白·赫利、芭芭拉·史翠珊、米切爾·菲佛、格溫妮絲·帕爾特洛、傑米·李·柯蒂斯都是著名的瑜伽愛好者。過去甜姐兒梅格-萊恩酷愛慢跑養生，這幾年甜姐兒發現慢跑會造成腰部壓力，改從事緩和運動——瑜珈。
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50多歲的搖滾詩人史汀，在新作品中展現勤練瑜伽多年的結實身材。
45歲的流行音樂教主瑪丹娜，則公開示範高難度的瑜伽動作。
在美國，有1500萬人練習瑜伽，四分之三的健身房設立瑜伽課程。
2001年，美國《時代》雜誌更以瑜伽做為封麵，大篇幅介紹席卷全美大陸的這股健康風潮。
英國查理王子利用瑜伽治好背痛，在英國也有超過50萬人學習瑜伽。
IBM公司利用瑜伽練習，讓員工重新充電，創意十足。
歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為複健，兩性作家陳艾妮、台積電董事長張忠謀的夫人張淑芬，都以瑜伽維持窈窕體態。
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和泰汽車副總經理黃正義，將簡單的瑜伽當做暖身充電運動，等飛機或是上班開會疲累時，深呼吸，拉拉筋伸展一下，立刻活力充沛。
“精神變好了，”看起來很斯文的世界先進集成電路工程師張茂盛，是瑜伽班上少見的男生，上課三個月，腰酸背痛和手酸情況大大改善，他興奮地拉同部門的男生一起來上課。
是的，大家都在練瑜伽。
源自五千多年前的印度古國，動作緩慢優雅、講求身心靈平衡的瑜伽，近來已成為全世界最流行的健康新風潮。
包含靜坐、冥想、呼吸和肢體伸展的瑜伽，可以讓人在繁忙、快速的現實世界中，放慢腳步，重新體驗身體與心靈的奧秘。
而且，瑜伽對身心的益處並非空穴來風。
在這個幾十平方米的健身房裏，有十幾歲的青少年，也有七十多歲的老人，有男有女。瑜伽健身，是早已被公認的運動方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。瑜伽使身體舒緩地伸展，簡單易學，無需器械，不會出偏差。它沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸你的韌帶，幾乎沒有什麽受傷的可能。??即使你從來沒參加過任何其他運動，認為身體僵硬，也可以練習，你隻要做到你能夠達到的位置就行了。
目前在科學及臨床研究上，均已證實瑜伽對身體造成的正麵影響。
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