徐徐
此時，此刻，此地，說出來！
博文
(2019-02-17 18:34:23)
村裏人都叫她張奶奶，但她其實很年輕，才45歲。由於結婚早，現在她的孫女都已經3歲了。她很幸運，第一胎就是兒子。那時政府實行一胎政策，不管是男是女，都隻能生一胎。村裏有好多女人第一胎都是女孩，她們的丈夫都想要男孩。於是，她們就不得不躲起來生第二胎，希望生個男孩。這些女人懷孕後，就一直躲在家裏，直到孩子出生。有些膽大的，挺著大肚子出門買東[閱讀全文]
(2018-10-04 18:28:50)
請做一個文明世界中的文明人。在食物鏈中，雖然人類的生理機製不如其它動物，但我們的高智力使得我們攀登在最高處，掌控整個世界。這種特權也使得人類成為世界上最凶殘的生物。
或許有人會舉例證明我是錯的，例如我們對小狗小貓的細心照護。沒錯！我們照顧小狗小貓，供它們吃喝、一個溫暖的家和無限的愛，也有不少反對人們殘害動物的積極分子。這都一一證明[閱讀全文]
或許有人會舉例證明我是錯的，例如我們對小狗小貓的細心照護。沒錯！我們照顧小狗小貓，供它們吃喝、一個溫暖的家和無限的愛，也有不少反對人們殘害動物的積極分子。這都一一證明[閱讀全文]
(2018-10-03 18:36:41)
專門研究“夢”的科學家曾提出，我們做夢的目的之一是幫助我們緩解心中不良情緒，憂鬱或興奮，這大概也是當我們不開心時，睡一覺醒來心情總會好些的原因吧。
困擾我多年的失眠症在這兩年好轉了。其實它不僅好轉，還讓我變成我曾經鄙視的懶蟲，隻要坐在床上，就能立馬進入夢鄉。有些朋友說他們很少做夢，而我剛好相反。黑夜降臨，我的腦子就帶著我的身[閱讀全文]
困擾我多年的失眠症在這兩年好轉了。其實它不僅好轉，還讓我變成我曾經鄙視的懶蟲，隻要坐在床上，就能立馬進入夢鄉。有些朋友說他們很少做夢，而我剛好相反。黑夜降臨，我的腦子就帶著我的身[閱讀全文]
(2018-10-02 17:33:35)
我是個極其糾結的人。每當去飯館點餐、去商場買衣服，就連買杯子時需挑顏色的時候，我都糾結無比，腦子打結。這不是一個愉悅的感受。雖然人人倡導生活中選擇多是好事，但我不得不說有時候選擇太多也未必能讓人感到幸福。我時常發現自己站在衣櫃前思考要穿什麽衣服，通常糾結十幾分鍾後，我都會選擇最舒服的那件，也為最終能跳脫那糾結的情緒而歡欣雀躍。
我[閱讀全文]
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(2018-04-03 18:19:28)
早晨的20分鍾冥想表麵上隻是坐在那裏休息大腦，但每次完成之後，我的內心都很平靜祥和，說不出的幸福感。也許這就是有些人在倡導冥想的原因吧，隻有當你真正去做的時候才能感受到它帶來的影響。我很慶幸自己嚐試了，也願意繼續這個20分鍾的冥想。
一直想去的圖書館昨天終於去成了，因為我喜歡拖延，拖到不得不去才開始。本來打算好早上冥想完就去，到[閱讀全文]
(2017-12-10 16:26:27)
雨天
她是我見過最開心的人，每次見到我都是笑哈哈的，好像永遠不會有煩惱。我多麽希望我能像她一樣，沒有煩惱，快快樂樂。
這一天，我照常去她的咖啡店喝咖啡，她對每個顧客都非常友善，因此老顧客常來光顧。今天外麵下著大雨，行人撐著雨傘來來往往，咖啡店裏隻有我一個顧客，其他人都因為天氣而躲在家裏。
我邊攪拌著咖啡邊想著工作的事。[閱讀全文]
她是我見過最開心的人，每次見到我都是笑哈哈的，好像永遠不會有煩惱。我多麽希望我能像她一樣，沒有煩惱，快快樂樂。
這一天，我照常去她的咖啡店喝咖啡，她對每個顧客都非常友善，因此老顧客常來光顧。今天外麵下著大雨，行人撐著雨傘來來往往，咖啡店裏隻有我一個顧客，其他人都因為天氣而躲在家裏。
我邊攪拌著咖啡邊想著工作的事。[閱讀全文]
(2017-12-09 16:53:52)
公婆帶孩子究竟對誰好？
一個周五的上午，我去樓下超市買菜。回家的路上，一幕幕情景引發我深思。
小區門口的小操場，三四歲的孩子們互相追逐嬉鬧，嬰兒們則躺在嬰兒車裏享受冬日的陽光。坐在石凳上的爺爺奶奶們有的起身提醒孩子當心，有的在給孩子加衣，還有的對著嬰兒車裏的小人兒做鬼臉，唱小歌，逗得小娃娃們發出“咯咯咯”的笑聲。多麽歡樂[閱讀全文]
小區門口的小操場，三四歲的孩子們互相追逐嬉鬧，嬰兒們則躺在嬰兒車裏享受冬日的陽光。坐在石凳上的爺爺奶奶們有的起身提醒孩子當心，有的在給孩子加衣，還有的對著嬰兒車裏的小人兒做鬼臉，唱小歌，逗得小娃娃們發出“咯咯咯”的笑聲。多麽歡樂[閱讀全文]
(2017-12-06 16:26:28)
10月25日，我把瑜伽墊鋪在客廳的地上，打開瑜伽視頻，跟著練習30分鍾。從那天起，幾乎每天我都堅持練習瑜伽，除在外旅遊不方便外。
之前也斷斷續續練過瑜伽，純把它當作運動，並沒有認真，自然也沒堅持下來。
這一次為什麽不一樣呢？在決定開始瑜伽之旅的那一天，我看到一個視頻。視頻裏的女孩在分享她練瑜伽一年的經驗，她列出了五大好處，其中一個抓住了[閱讀全文]
之前也斷斷續續練過瑜伽，純把它當作運動，並沒有認真，自然也沒堅持下來。
這一次為什麽不一樣呢？在決定開始瑜伽之旅的那一天，我看到一個視頻。視頻裏的女孩在分享她練瑜伽一年的經驗，她列出了五大好處，其中一個抓住了[閱讀全文]
(2017-11-12 16:29:24)
2017年11月12日周日
以前想到要鍛煉身體，總是拖延時間，把它當作一項艱難任務，現在最期待的便是早晨給自己的時間，我感受到身體的柔軟度和平衡感，以及力量都較之前提高了不少，這是讓人振奮的事情。
一項看似難的任務，隻要堅持下來，它便也不難了。今天聽了一個關於走出舒適區，挑戰自己的演講，演講者說人類的身體和心理都是喜愛舒適的，不喜歡挑戰，[閱讀全文]
以前想到要鍛煉身體，總是拖延時間，把它當作一項艱難任務，現在最期待的便是早晨給自己的時間，我感受到身體的柔軟度和平衡感，以及力量都較之前提高了不少，這是讓人振奮的事情。
一項看似難的任務，隻要堅持下來，它便也不難了。今天聽了一個關於走出舒適區，挑戰自己的演講，演講者說人類的身體和心理都是喜愛舒適的，不喜歡挑戰，[閱讀全文]
(2017-11-05 15:46:17)
照常記錄昨日之事，一到晚上時間就不夠用，心情也沒有早上那麽平靜，所以不適合寫日記。
不知為何，近段時間發現體重下降了不少，這數字是史上最低。可能這一年來我做運動多，吃得少，但吃得相對健康。不過，站在鏡子前看見兩根棍子似的腿還是不由得害怕。頭發也開始不斷掉，這是小時候就有的毛病，那會兒是因為嚴重缺乏營養，貧血。我想這也應該跟營養脫不[閱讀全文]
不知為何，近段時間發現體重下降了不少，這數字是史上最低。可能這一年來我做運動多，吃得少，但吃得相對健康。不過，站在鏡子前看見兩根棍子似的腿還是不由得害怕。頭發也開始不斷掉，這是小時候就有的毛病，那會兒是因為嚴重缺乏營養，貧血。我想這也應該跟營養脫不[閱讀全文]
