上篇：聖本篤之路35：閑養的警察，安寧的山穀
11/16/2025晴9–19°C 今天從Castelliri徒步到Arpino，14公裏，上升550米，下降50米。 昨天從羅馬來到Castelliri，一下車就被這裏打動。這裏不僅風景清麗，人們也淳樸真誠。到了今天早晨，這種感受反而更加強烈。一路的問候、交談和擦肩而過的微笑，讓我感到一種安靜而自然的善意。旅店主人和路上的居民接待旅客固然[閱讀全文]
三步兩橋走天下
真正的自由，不在能知，乃在能行
博文
(2026-03-13 07:34:42)
上篇：聖本篤之路35：閑養的警察，安寧的山穀
11/16/2025晴9–19°C 今天從Castelliri徒步到Arpino，14公裏，上升550米，下降50米。 昨天從羅馬來到Castelliri，一下車就被這裏打動。這裏不僅風景清麗，人們也淳樸真誠。到了今天早晨，這種感受反而更加強烈。一路的問候、交談和擦肩而過的微笑，讓我感到一種安靜而自然的善意。旅店主人和路上的居民接待旅客固然[閱讀全文]
(2026-03-11 08:03:17)
上篇：聖本篤之路D34：從方濟各到本篤，在羅馬轉身
11/15/2025晴9–19°C 今天從羅馬搭乘大巴，來到約100公裏外的Castelliri。明天將在這裏正式開始徒步CaminoSanBenedetto。 從羅馬前往Castelliri的交通方式不少。可以搭火車，也可以坐大巴，但我最終選擇了無需轉乘的一條路線，從羅馬巴士總站搭大巴直達Castelliri。 不過，要到達巴士總站，得先從招待所步行七公裏，或[閱讀全文]
(2026-03-09 00:05:28)
上篇：聖方濟各之路D33：班門弄斧，我給神父“講經” 11/14/2025晴9～20°C 今天留在羅馬休息。明天將前往Castelliri，繼續徒步CamminodiSanBenedetto。 羅馬朝聖招待所的規矩一向嚴格。即使可以連續入住兩晚，白天9:00–15:00之間也必須離開。我原本打算今天在招待所裏躺平，讀一些與聖路相關的材料。無奈規定如此，隻好走向街頭。我在羅馬並沒有特別想再去的地方[閱讀全文]
(2026-03-07 08:15:03)
上篇：聖方濟各之路D32：橄欖收獲季，與真實的奧地利
11/13/2025晴8～21°C 今天創下個人記錄：徒步45公裏。從IlRifugiodiNoi出發，一路走到梵蒂岡。 按照徒步指南，今天應走到距離梵蒂岡約15公裏處的MonteSacro住宿，次日再進入梵蒂岡。但MonteSacro已屬於羅馬城區，理想位置的住宿每晚都要一百多歐元。我覺得花一百多歐元隻睡一晚不太值得，於是打算先徒步到MonteSacro[閱讀全文]
(2026-03-05 08:28:02)
上篇：聖方濟各之路D31：在廚房裏學到的一課 11/12/2025晴5–20°C 今天從PonticellidiScandriglia徒步至IlRifugiodiNoi，全程約24公裏，上升約350米，下降約650米。 清晨出發不久，途經一家橄欖油作坊。門口掛著一塊木牌，上麵寫著歡迎朝聖者入內蓋章。我欣然走了進去。 昨晚入住的是一家POP（PellegrinoOspitaPellegrino，意為“朝聖者接待朝聖者”）招待所。主人Riccardo晚[閱讀全文]
(2026-03-03 08:08:13)
上篇：聖方濟各之路D30:相遇又一位聖人
11/11/2025晴6–17℃ 今天從PoggioSanLorenzo徒步到PonticellidiScandriglia，徒步21公裏，上升約550米，下降約500米。 昨晚在PoggioSanLorenzo的招待所裏，遇到了兩位路友。Regina來自奧地利，從Assisi徒步到羅馬，這是她第一次徒步聖路。Guinter來自巴塞羅那，這次從羅馬出發，先走CaminoFrancesco，再連接多條聖路，計劃用兩個月時間徒步回到巴塞羅[閱讀全文]
(2026-03-01 08:08:57)
上篇：聖方濟各之路D29：旅行，不為複製他人的畫麵
11/10/2025晴7–16°C 今天從Rieti徒步到PoggioSanLorenzo，全程約22.5公裏，累計上升450米，下降400米。 這次來意大利，我原本計劃徒步三條聖路。除了已完成的CamminodiSanJacopoinToscana，以及正在行走的CamminodiSanFrancescod’Assisi，還打算徒步ViaLauretana。這條路線由Assisi向東南延伸，經Colfiorito、Tolentino，最終抵達聖母朝聖[閱讀全文]
(2026-02-27 07:59:29)
上篇：聖方濟各之路D28：在迷路中選擇回頭 11/9/2025晴7–17°C 今天從PoggioBustone徒步到Rieti。包括清晨離開前的遊覽在內，全程約21公裏，上升約550米，下降約1050米。 昨晚在招待所遇到一位朝聖者，來自波多黎各的Philip。他與我方向相反，從羅馬出發，朝Assisi行走。晚餐時我們彼此介紹，我學著意大利人的語氣開了個玩笑，說自己是三步兩橋daSanFrancisco。他一時沒反[閱讀全文]
(2026-02-25 08:40:54)
上篇：聖方濟各之路D27：走出自己的節奏 11/8/2025晴7–13°C 今天從Arrone徒步到PoggioBustone，徒步37公裏，上升約1250米，下降約450米。 今天如果完全按官方路線走，距離是33.1公裏。但昨晚我盯著Gaia地圖琢磨了很久。想著能否在離開Arrone時走一條近路。地圖上這條“shortcut”大部分是雙虛線，我走過許多，屬於基本可辨認的山間野路。但中間有一公裏是單虛線，難[閱讀全文]
(2026-02-23 08:17:04)
上篇：聖方濟各之路D26：行走中遇見人文差異 11/7/2025陰5–15°C 今天從Spoleto徒步到Arrone，全程約32公裏，累計上升1100米，下降1250米。 今天天氣很適合徒步。沒有陽光直照，也不潮濕，空氣柔軟清透，腳步落在泥土上，會回以很輕的回聲。前半段幾乎一路上升。中段抵達山脊後，視野忽然開闊。大地呈現長條狀的褶皺，山嶺一層接著一層，帶著典型的亞平寧山脈氣[閱讀全文]
