健康保養

切記:人的排毒過程
(教導人如何睡覺)
晚上9-11點---免疫係統（淋巴）排毒時間
晚間11-淩晨1點---肝的排毒時間：
需在熟睡中進行！
淩晨1-3點---膽的排毒時間：
淩晨3-5點---肺的排毒時間：
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑製廢積物的排除。
淩晨5-7點---大腸的排毒時間：
應上廁所排便。
淩晨7[閱讀全文]

測測你的體質是否「變酸」了?
1.晨起精神不佳
2.夜裡睡不舒服(失眠)
3.整天都感到很累；
4.工作想速戰速決，沒有持久力
5.情緒不穩定，容易發怒
6.易被蟲咬
7.常患皮膚病
8.常發燒或感冒
9.有高血壓、低血壓、肝病
10.有糖尿病、腎臟病、痛風
11.經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸
12.身體肥胖
13.有胃病、胃潰瘍
14.有過敏症、便秘
15.有哮[閱讀全文]