健康保養

每個人每天都需要均衡的營養。所謂均衡的營養，就是必須攝取各種維他命、必要礦物質、電解質與大量蛋白質、碳水化合物、脂肪組合等，以提供您身體每日活動所需養份，這是營養專家們對營養的共識。然而，均衡的營養需求量會隨著狀況的不同而改變，如：個人身體活動狀況、氣候