消除小肚腩的妙招~~

1.多喝酸奶（酸奶有減肥功效，這個大家都知道啦）

2.少喝帶氣的飲料（如可樂、雪碧等，因為裏麵的碳酸成分容易把脂肪堆積在腹部）

3.少嚼口香糖（在嚼的過程中，會有大量的空氣進入腹腔，且口香糖內的某些成分人體難以消化，滯留體內）

再配合運動吧：雙手放在肚子上，深吸一口氣，呼氣時鼓起腹肌。這樣反複做3-5次，一天重複5-6次，堅持3個月，就會重現你迷人的小腹了~~（尤其針對於每天坐在電腦前工作、運動量少的男生女生們）快來試試吧！！