3月21日/2006

今天是我開始減肥養生生活的第三天，雖然昨天3點多才睡，今天早上9點多也就掙紮著爬起來了，沒辦法，要養成好的生活習慣嘛。飲食如下： 早餐：蘿麗果汁一杯，養生粥一碗 中餐：西蘭花炒魷魚一盤，白桃一個 晚餐：青菜豆泡一盤，葡萄柚半個 瑜伽 1hr, 步行45min. 早晨空腹體重108磅 其實還是吃得不少，實在是忍不住口，不過還好吃得都很清淡。過了六點就不能再吃了。