學習中國舞的幾大益處 - 我的教學體會

章子怡領銜主演的藝妓回憶錄引起了日本人極大的不滿。我並不想就此而評論宏議。隻是從一個舞者的角度看章子怡的扇舞，她的舞韻和舞姿的確比日本演員多了幾分嫵媚和靈氣。許多人在注視章子怡的影視業的發展時，忽略了她的舞蹈功底。章子怡是北京舞蹈學院學中國民族舞出身的，曾參加過桃李杯的比賽。她在藏龍臥虎，十麵埋伏， 和英雄等影片中，把打鬥的動作做得飄逸而不落俗套，絕對受益於她在北京舞蹈學院的訓練。 我在美國業餘教中國舞已有7 年了。我想在這裏談談我的體會。希望有心的爸爸媽媽們，會在考慮子女的業餘愛好時，將學習中國舞也放在“To-Try” List 上。
 
1. 學習舞蹈的益處

有別於其他運動，舞蹈是一個全麵性的身體素質，藝術氣質，彈跳力，柔韌度, 身體協調，思維速度的訓練。舞要跳得好，首先腦子要清楚。同樣的舞蹈，不同的人會跳出不同的味道和風格。在習舞的過程中，大腦需要一刻不停的高度運轉來記住動作的順序，舞台空間的位置變化，並同時指揮身體的每一個部位以配合多變的音樂節奏去完成不同的舞姿。這種大腦功能的訓練，完全不同於科學研究的訓練。從小受過舞蹈訓練的科技工程人士，在腦細胞平衡開發方麵，會占有優勢。我個人從小學過芭蕾舞，練過體操，我覺得這些訓練對我的思維敏捷，和我在工程設計和科學研究方麵很有幫助。 從小學過舞蹈表演藝術的人，無論她的個性是否內向羞澀，隻要一登上舞台，她馬上就會有一種獨特的衝動和表現欲望。這個動力使她能把自己最出色的一麵完美地表現出來。我的許多學生剛來的時候，看上去很木訥，勾肩駝背，羞羞答答， 有的胖嘟嘟的。經過幾年的舞蹈訓練，舞台表演，和我在他們耳邊日複一日的提醒：“Chin up, open chest, watch your posture, project more, suck your tummy in, jump light, don’t look down, show me your charming expression, …..”，他們全變得開朗自信，清秀可人，優雅娥娜。

在習舞的過程中，對多元化學術的追求是非常重要的。我在國內大學教過5年專業課。這使我有別於一些隻有較低文化水平的專業舞蹈演員。我能讓課堂教學更加緊湊有序，使教學大綱更加係統化。 我能夠更好地抓住學生，理解他們的心態。我常常鼓勵我的學生多讀書，讀好書，通過讀書來擴大知識麵。我告訴他們：“I can teach you dance, but I can not make you a true dancer. If you want to be the best dancer, you need to dance not only with your body, but also with your heart. If you want your dance to touch audience, you need to enrich your mind. Read, read, and read more. If you don’t like reading, your understanding of the world will be every shallow and your mind will be empty. How can you deliver a sophisticated dance with an empty mind? If you have an empty mind, your expressing will be empty and your dance will be very boring.” 事實證實了我的觀點。在我的學生中，跳得最好的孩子都是全優生。他們選的AP課也是最多的，而且畢業後都是遠離家門，考上名校。習舞和在學業上的追求應該是互輔互成的。很多人都認為：學舞蹈的女孩子心氣高。這也許有一定的道理吧.

2. 中國舞的魅力

Why Chines Dance? 實際上很多人並不了解中國舞蹈。常規的認識是芭蕾舞才是真正的舞蹈藝術。我從前也是這樣認為。我是來美國後才開始學習中國舞蹈的。除非你打算讓你的孩子成為專業舞蹈演員，我極力推薦你讓你的孩子試一試選學中國舞蹈課 (最好是有大陸的舞蹈老師任教的班，如果有北京舞蹈學院中國民間舞係畢業生任教的班，那更是不要錯過。) 芭蕾舞的教學很規範，教條而有些僵化。這也是為什麽廣義的概念認為芭蕾舞演員跳不好現代舞。因為他們太局限在芭蕾舞的條條框框裏了。

中國舞的訓練集芭蕾舞基本功，戲劇藝術，各種民族，民間舞蹈於一體, 不象芭蕾舞那麽單一，教條化。與冷冰冰的芭蕾舞不同，中國舞則是取材於生活，提煉加工為舞台藝術。中國舞演員必須能表演舞蹈，而不僅僅是跳舞蹈。中國舞一般都是有故事的，演員要能表現出喜，怒，哀，樂的情節，還要帶出地方的文化風味。例如，雲南的花燈扇舞要有輕柔，嫵媚的風格，而河北的撇扇舞則要輕快，活潑。兩個舞蹈的控製和持握扇子的方式也完全不同。除舞蹈技巧外，中國舞要求學員要掌握各種舞蹈prop的技巧，如綢扇，羽扇，頂碗，酒杯，長綢等等. 從孩子學習的角度看，如果你送一個4歲的孩子去美國人的芭蕾舞班，一年下來，她不過是在重複站立姿勢，腳位，手位。而大陸的中國舞蹈教學則是根據兒童的特點，從頭，眼，手，足，音樂節奏全方位地，循序漸進地進行訓練。我的少兒一級班的學生在學年末，己能跳簡單的兒童舞蹈和民族舞了。到了少兒3級，學生除掌握中國舞蹈基本功外，己可以跳長綢舞，傣族的孔雀舞，扇舞，藏族舞，蒙古族舞，綢絹舞等等。

我個人認為中國舞的男子舞不像芭蕾舞那樣女氣。中國舞男子舞粗獷和剽悍，尤其是蒙古族舞充分表現了蒙古牧民的開朗豁達的性格和豪放英武的氣質。我兒子從小熱愛體育。他從未想過學習中國舞蹈。去年他在足球比賽中，摔傷了手腕，醫生禁止他在恢複期間參加任何接觸性運動項目。小家夥憋得難受，光在家跳繩不過癮。正好我們舞蹈團要舉行一場舞蹈晚會，缺一個跳劍舞的獨舞演員。我便利用兒子對武術的向往，動員他學跳劍舞。他的老師摘選了“藏龍臥虎”的插曲，並設計了適合他的，而又有一定難度的舞蹈動作。兒子從一開始便喜歡上了這個舞蹈。他經過幾個月的勤學苦練，成功地演出了這個獨舞。他的許多老師和同學都去看了他的表演。在一片讚揚聲中，兒子被勝利衝昏了頭腦。竟主動要求把中國舞正式作為他的一項業餘活動。他已學會了西藏的守獵舞，蒙古的牧馬舞，和筷子舞。他自己說：他現在比在國內時更加珍惜和熱愛中國文化。過去他由於個子高，有點駝背。現在他挺胸昂頭，更帥了！

3. 中國文化的滲入和影響

在海外，對子女的中國文化教育決非一件易事。如果家長忽略這方麵的教育是很可惜的。無論是教授還是學習中國舞蹈都應該力求了解與舞蹈相關的文化背景。我記得我們的一個學生在小學時被授予榮譽生。她在被當地報紙采訪時告訴記者，她在業餘時間學習中國舞。記者問她最喜愛的舞是什麽？她回答說：“我最喜歡的是蒙古族牧馬舞。每當我跳這個舞時，眼前便展現出遼闊的草原。感到心胸無比開闊”。一個小學生能從舞蹈的文化背景中體會到蒙古族人的豪放氣質，實屬不易。而該生的父母是第三代中國和日本的移民，家裏根本不講中文。 為了讓我們的學生親身經曆各個中國民間和民族的文化風俗，我們每兩年組織學生去中國進行文化交流訪問。我們帶學生去了蒙古草原，雲南麗江，貴州苗寨，讓學生感受到原汁原味的民間舞蹈文化。在貴州，這些在美國生長的孩子第一次經曆了質樸村民的熱情接待，也為村民的簡陋住房而深有感觸。很多學生感歎自己在美國的條件太優越了。每次我們的學生從中國歸來，無論在舞藝上，還是在學習態度上都有一個質的飛躍。

4. 中國舞在升學方麵的影響。

每當我們有高中生畢業，我們都會讓這些畢業班的大姐姐們向低年紀的小妹妹們講述他們學習中國舞的體會。幾乎毫無例外，從我們舞蹈班畢業的學生都會提到中國舞對他們的College Application 的幫助。所有常青藤名校以及一些競爭性較高的學校都要求麵試。麵試人主要關心的是你的個人素質。業餘活動和愛好是麵試的必問問題。如果你的孩子學鋼琴，芭蕾這些共所周知的項目，你可以用你的驚人成就來嚇一嚇麵試人，但很難引起他們的興趣。中國舞則不同，在麵試人期望從你的嘴裏蹦出“鋼琴，芭蕾，…” 等字眼時，你卻不緊不慢地說出：“中國舞” 。立刻，他們的眼睛睜大了，倦意一掃而光地問出：“Chinese Dance？ What is that?” 現在你的機會來了。你可以從中國文化談到你個人學習中國舞的體會，甚至加一些有趣的小故事。你給麵試人的印象是與眾不同的，並含有生動豐富的文化背景。我們所有的畢業生都在他們的 admission essay or short answer questions 題目中寫到中國舞對他們個人成長的影響。很多美國的大學很注視多民族文化。我在此摘錄了一個大學入學作文題目: “At the University of ..., we value a diverse community. How have your life experiences and background shaped you into an individual who will enrich the University of …? ” 在回答這個題目時，兒子談了他在中國和美國受教育的利弊，從他在美國學習中國舞進一步論述他對中國文化認識的加深和變化。用他的劍舞做轉折和比喻。我很欣賞他的作文結尾： “Like a sword, I was forged in China, but sharpened in America. Experience of the varied cultural environment in Hawaii has benefited me, but the Chinese tradition is deeply rooted in my heart. I will bring novel ideas, a different outlook and some Eastern characteristics to the campus of …… ” 中國舞不僅僅是一項業餘才華的培養項目，而且是加深對中華各民族文化了解的一個學習窗口。

5. 舞蹈是最好的選擇嗎？

雖然我把學習舞蹈的好處說了一大籮筐，但它並不一定是所有孩子的最佳選擇。有的孩子沒有音樂感，身體協調性很差，在舞蹈班裏常被老師訓斥，不能跟同班學生一起表演。如果是這種情況，同時孩子本身對學習舞蹈不感興趣，家長應該考慮終止這項課外活動。家長最不應該犯的錯誤是，看到別人的孩子舞蹈跳得出色，便執著認為自己的孩子也應該跳得一樣好。這種強求一律的家長作風對孩子身心成長很不利，而且和我們讓孩子學習舞蹈的初衷是背道而馳的。做好任何事都要用心做。要想把舞跳好，必須要做到手到、眼到、心到、韻到。如果心已不在舞蹈上了，別人再怎麽加壓，也不會取得期望的效果。如果孩子不是跳舞的材料，但孩子偏偏要堅持下去。這將是較為棘手的情況。我有一個學生，小姑娘長的很漂亮。她的姐姐是個中國舞的舞迷，而且舞也跳得非常好。她們的媽媽把兩個孩子都放在我的班裏。很快我就發現妹妹對舞蹈並不感興趣，而且既無樂感，又沒有協調性。一個簡單的動作怎麽教都教不會。排節目時，總比別人慢一拍。我將她的情況和她媽媽談了，建議為小姑娘選擇其它她喜歡並擅長的項目。她的媽媽接受了我的建議。可是過了一年，小姑娘又回來了。她媽媽說，這次是她自己要求回來的。她看姐姐經常穿漂亮服裝，到處演出，受到親戚朋友的讚揚，很眼紅。雖然她是我班裏最差的學生，但是她很努力。我很為她的精神感動，也為她的一點點進步高興。如果你的孩子屬於這種情況。你首先要和老師溝通。讓老師知道你的孩子對舞蹈的熱愛。“教書首先要育人”。孩子學舞蹈要越學越自信，而不是相反。要力爭老師的覺悟提高到“我們雖然來自五湖四海，但都是為著一個共同的目標走到一起來了”的高度。 我個人體會到，最有效的辦法是開小灶。“一幫一，一對紅”。老師可以針對學生的具體弱點，重點指導。我還沒有將這個方法加以推廣。主要不想占用個人太多的時間和精力，沒有“勇挑革命重擔”的勇氣。但是我在為朋友的孩子上私人輔導課的過程中發現，小課結果令人驚奇的好。如果你希望孩子跳難度高於她的能力的舞蹈或獨舞，你可以禮貌地詢問老師是否願意單獨指導你的孩子。但要有被拒絕的思想準備。希望我的教學體會對你在幫助孩子選擇課外活動和業餘愛好時有所幫助。

[胖嬸]

忘了分段了？害得額這個老眼昏花讀得暈頭轉向滴。。。：DDD

[chenxiao]

多謝好文！很有知識性，讓我有開了一回眼界！雖然在中國生長了25年，卻沒有丁點兒中國舞的概念，真是慚愧。