刑法的說管不住，說說切身的健康問題吧

在健坦討論飯後是否應該馬上刷牙，看到不同的意見

• 飯後不能馬上刷牙，要等半小時 - 外鄉人 - ♂   (0 bytes) (11 reads) 09/07/2023  05:36:51

• 為什麽呢？ - Shine20 - ♀   (0 bytes) (2 reads) 09/07/2023  08:09:53

• 吃了東西口腔是酸性環境 這時候刷牙會破壞牙釉 - MayX - ♀   (0 bytes) (3 reads) 09/07/2023  08:36:43

• 我也讀過這說法，特意問了一個非常棒的牙醫，北醫本科米國牙科博士，20年臨床經驗，她說，不用，可以馬上刷牙。 - Phoenix16 - ♀   (0 bytes) (20 reads) 09/07/2023  09:35:10

• 以前會等，等的問題是比如工作中，忙別的去了就容易skip。問了這個牙醫之後，不管了，立馬刷。很多理論經常改。 - Phoenix16 - ♀   (287 bytes) (99 reads) 09/07/2023  10:11:03

• 剛微信了牙醫，把網上飯後半小時刷牙的文章給她看，她回：純粹胡扯飯後立刻刷牙！ - Phoenix16 - ♀   (0 bytes) (11 reads) 09/07/2023  11:06:12

• 她說：“這層膜是細菌形成的，很有害。我是得發篇文章，讓大家不要受害。” 網上的文章都是互相抄，以訛傳訛。 - Phoenix16 - ♀   (0 bytes) (4 reads) 09/07/2023  11:51:48

• 看看這個，可信嗎？ - 外鄉人 - ♂   (1438 bytes) (0 reads) 09/08/2023  05:27:10

 

我好事者又專門穀歌了一下，

 關於飯後是否可馬上刷牙，我穀歌的結果 - 外鄉人 - ♂   (1406 bytes) (19 reads) 09/08/2023  05:34:00

 

有大學的，有健康網站，有牙膏廠商，所有的都說應該等。

https://www.cuimc.columbia.edu/news/brushing-immediately-after-meals-you-may-want-wait

https://www.healthline.com/health/should-you-brush-your-teeth-before-or-after-breakfast

https://www.colgate.com/en-ca/oral-health/brushing-and-flossing/is-brushing-teeth-after-eating-good-for-you

這篇特別指出午餐，如果是甜食那應該馬上刷牙，如果是酸食比如水果果汁應該等。

https://centennialsmiles.ca/should-you-brush-your-teeth-after-lunch/

到底哪個可信？網上的文章還是網友的牙醫？