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肉絲猴腿
肉絲蕨菜
做法:
打開包裝把幹菜放在熱水裏泡幾分鍾至菜散開,放高壓鍋裏上氣後5分鍾關火,待可開蓋裏把菜澇出來立即浸入冰水中,最後瀝幹水改刀就可以炒菜了。
蕨菜很多人都知道了,就單介紹一下猴腿:
猴腿: 並非指猴子的腿,而是長白山的一種主要山野菜,為蹄蓋蕨科多年生草本植物,又名猴腿蹄蓋蕨。植株高可達1米,根狀莖短,斜升,密生黑褐色披針形鱗片,葉簇生,深禾稈色,基部黑褐色,羽片密集。多生於海拔500-1300米間的雜木林、針闊混交林下及林緣的濕潤處,分布於長白山區各縣。猴腿卷曲未展的嫩葉為當地群眾喜食的山野菜,每年春季采摘,鮮食時需先將猴腿用開水燙過,也可加鹽漬或曬成幹菜。猴腿營養豐富,含多種維生素、碳水化合物、無機鹽、蛋白質和脂肪,可做成多種美味佳肴。