今晚去跳舞

今天傍晚，情緒低落，幾乎不想去跳舞了。

無奈已經約了一堂私人課（ PRIVATE CLASS ）。最近因為要堅持熱瑜伽，把跳舞的次數減了，給自己的身體足夠休息，也讓肌肉有機會放鬆一下。這麽晚了也不好意思打電話去取消。心想就去上一堂課，後麵的舞會就不參加了。

生活裏總是有意想不到的轉折。

我在最近學校的表演裏表現不錯，高級別的老師和我一起看了錄像，說我跳得不錯，各種技巧， FRAMING, FOOTWORK,POSTURE 都很好，我的老師也說我上半身的架勢（ FRAME ）比他想象的要強很多。於是他開始教我一些超出我級別教程的舞和動作，這是很大的一個 FAVOR ，老師要給你也必須在你到了這個水平的前提下。我的課一下子變得有趣了很多，充滿挑戰。

我們練習他給我設計的 RAMBO ROUTINE 。然後我問了幾個不同舞的細節問題，他都一一陪我練了，跳舞是這樣，進步速度會上下波動，有時可以一直沒有明顯進步，但到了一個階段，會突然悟出很多，一下提高很多。今天我就有這樣的感覺， CUBIC MOTION 練了一陣兒了，在老師教我做 SWING 的細節動作時，很多部分突然連起來了，腦子豁然開朗，身體也神奇地回應，做出來的動作自己都不敢相信。

今天 MAMBO ROUTINE 裏的新動作加入了很多我在舞會上看到，羨慕不已的花樣，沒想到我一下子就學會了。隨後我又請老師回答我關於 BOLERO 的一些細節問題（我上周上了 BOLERO 的小組課，這是融合了 LATIN RUMBA 和 SMOOTH WALTZ 特點的一種西班牙舞），我百思不得其解的地方，他一點我就通了，他指出是一個 TIMING 的問題，還有動作的細節，他帶我練習的時候，我一下子開竅了。這是一種舞伴之間 CONNECTION 要求比較強的舞，他的身體帶出了這種感覺，我跟著他的舞姿瞬間領悟了他的要點。那真是一種特別好的感覺。

我活動開以後，就不願離開了。音樂和舞蹈總有這樣的魅力，很多人來的時候疲憊不堪，可一跳起來就有了精神。今天舞會上真是神奇，我最近在練的一些動作，以及腦子裏的問題都奇秒地接通，閃著小小的火花。在這種情緒的帶動下，身體也變得有了魔力，仿佛所有的努力都在這一刻收獲了。種子終於突破最後一層土壤，苗苗探出了頭。

我不停地跳，旋轉。上身 FRAME FIRM & STRONG ，而下身和胯部找到了感覺，靈活無比。那種我向往的 COLLECT 的粘性韻味都出來了，緊隨著音樂，令我不敢相信。兩個比較高級別的老師和校長帶了一些很難的動作，我居然一點不遲滯地都跟上了，而且身體變得如此自如，好像不是我自己的。

欣喜，非常欣喜。

我練了很久的 WALTZ 跳起來更是像在雲上一樣，喜歡老師變幻了舞步向我急速挺進過來的一刻，像是音樂突然進入高潮，而我的身體居然唱出以前不能達到的高音，與其一起攀升，進入宣泄感情的高潮。我期待這一刻很久了，不願總是在升高的時候笨拙而力不從心。

BOLERO 舞曲響起的時候，我的老師來請我。他做了很多我從未見過的動作，可是我沉浸在音樂裏，呼應著他的身體，跟隨那種感覺，像是被另一個身體的磁鐵吸著，不管什麽動作， CONNECTION 都沒有中斷，舞步也就自然地跟上了。而且韻味無窮。我回想起以前我訴說自己身體笨拙時，校長說的話， YOU CAN DO IT. HE( 我的老師 ) WILL BRING YOU THERE 。這感覺真是爽啊。

我現在隻是 BRONZE II ，初級的段位，但我想我很可能要跳到老，跳到八九十歲，跳到 GOLD 。

最近，神，瑜伽，以及舞蹈似乎給了我不停在尋求的一種 FULLFILMENT 。我想我的一生都在尋找 FULLFILMENT ，這是我生命的目的。我好像看到一線引路的光明。也許這次我走對了，要開始真正的路程。



這是世界冠軍級別，我們學習的隻有下麵這個水平吧

[一鳴嚇人]

好羨慕你的生活--太豐富精彩了！
才注意到第二段錄像中的那個Gavin，舞姿如此剛柔並濟，身材那麽挺拔健美，韻律感那麽強，平衡保持得那麽好，卻居然是個殘疾人---太讓人敬佩敬仰了！

[盈袖2006]

回複一霖的評論:
我以前是最不能堅持的，一陣心血來潮，幹得太猛，然後就沒聲音了。我爸爸常常批評我。最近幾年從不順中學到功課，也花了很多時間調整自己的想法，和生活方式，現在好像適應一些。能堅持下來

[一霖]

盈袖也是有毅力的人。做任何事光有激情還是不夠的，貴在堅持。你做到了！

十年前我也和老公學過二個月的倫巴，後來因為沒時間就放棄了，十年來，我們再也沒有跳過舞。
上次老公還在問我，要不要再去？
我說等退休吧。~~~~

欣賞你多姿多彩的生活。：）

[盈袖2006]

回複石庫門的評論:
加油啊！
我的經驗是一開始少做一點，給自己成就感和獎勵，慢慢增加運動量，以堅持為第一位。等成了習慣，想不去都難
運動其實不僅是鍛煉，也是調整生活方式的開始。以後的生活裏運動就是一個不可或缺的部分

[石庫門]

回複盈袖2006的評論:

昨天和村長一起簽了一年的健身房，錢也全付了，這下一定得去了。去年也簽了一年，隻去了四個月，就不行了，膝蓋痛，肩臂痛，不能動。今年痛減輕了好多，再開始吧。那裏有瑜伽，但不是熱瑜伽，我會去試試。謝謝你給我打氣。

[盈袖2006]

回複青澀百合的評論:
謝謝。

[盈袖2006]

回複石庫門的評論:
舞伴之間的契合很重要。作為一個女人有一個好男伴跳起來容易多了。
你似乎應該定時堅持做一些伸展，年紀大了關節肌腱都鏽住了。熱瑜伽應該很有幫助。我的腰以前全黏在一起，動一動都很痛。現在好很多。

[盈袖2006]

回複玄米的評論:
是啊，雖然時間上很難安排，我還是希望能夠繼續。事實上，做瑜伽雖然費時間，卻給了我去跳舞的精力。如果不去做瑜伽，我會有時間在家裏，但是疲憊會使我沒有力氣去跳舞.

世事無奈，但我們還是要想法讓自己的生活開心一點。你去年好像很不順，希望一切能好起來，首先是自己的心態，然後才是事實。

[青澀百合]

活得很精彩

[石庫門]

我覺得舞伴十分重要，尤其是男舞伴。好的男舞伴能帶出情緒來。我的舞伴是俺村長，笨得想讓人敲他的腦殼。很久沒去了，手舉不起來。

[玄米]

hehe,跳舞還在繼續，你可夠有幹勁的，羨慕你的跳舞生活。

[玄米]

hehe,跳舞還在繼續，你可夠有幹勁的，羨慕你的跳舞生活。